아이폰 스크린타임(Screen Time)이 실제 사용한 시간보다 훨씬 길게 표시되는 문제를 겪고 계신가요? 🤔 "핸드폰을 별로 안 썼는데 11시간 이상 사용했다고 나온다"면, 스크린타임 오류, 특정 앱의 백그라운드 실행, 시스템 시간 오류 등이 원인일 가능성이 큽니다. 이번 포스팅에서는 스크린타임 사용 시간이 비정상적으로 나올 때 해결하는 방법을 정리해 드릴게요! 🚀
✅ 1. 아이폰이 해킹된 건 아닐까요?
📌 해킹 걱정은 크게 안 하셔도 됩니다.
✔ 아이폰은 기본적으로 보안이 강력하여, 일반적인 해킹 가능성이 낮음
✔ 스크린타임 오류는 백그라운드에서 실행 중인 앱 또는 시스템 오류 때문일 가능성이 큼
✅ 해킹보다는 스크린타임 설정 문제일 가능성이 높으므로, 아래 방법으로 확인해 보세요!
✅ 2. 스크린타임 사용 시간이 이상할 때 해결 방법
🔹 1) 백그라운드에서 실행된 앱 확인하기
📌 일부 앱이 화면이 꺼진 상태에서도 실행되면 사용 시간으로 기록될 수 있습니다.
✔ 설정 → 스크린타임 → "가장 많이 사용한 앱" 확인
✔ 사용 시간이 비정상적으로 긴 앱이 있는지 체크
✔ **음악 스트리밍 앱(예: 유튜브, 멜론, 스포티파이)**이 백그라운드에서 실행되면 시간이 길어질 수 있음
✅ 의심되는 앱을 강제 종료하고, 다시 확인해 보세요!
🔹 2) 백그라운드 앱 새로고침 끄기
📌 앱이 화면을 켜지 않은 상태에서도 실행되지 않도록 설정하는 방법입니다.
✔ 설정 → 일반 → "백그라운드 앱 새로고침" → OFF
✅ 이렇게 하면 앱이 몰래 실행되는 걸 방지할 수 있습니다!
🔹 3) 스크린타임 초기화 & 다시 켜기
📌 스크린타임 데이터가 오류로 인해 잘못 기록될 수 있습니다.
✔ 설정 → 스크린타임 → "스크린타임 끄기"
✔ 아이폰을 재부팅한 후, 스크린타임 다시 켜기
✅ 이렇게 하면 기록이 초기화되면서 오류가 해결될 가능성이 큽니다!
🔹 4) 날짜 & 시간 설정 확인하기
📌 아이폰의 날짜 및 시간이 잘못 설정되면, 스크린타임 기록이 비정상적으로 나올 수 있습니다.
✔ 설정 → 일반 → 날짜 및 시간 → "자동 설정" 활성화
✅ 자동 설정이 꺼져 있다면 켜고, 시간이 올바른지 확인해 주세요!
🔹 5) iOS 최신 업데이트 확인하기
📌 일부 iOS 버전에서 스크린타임 오류가 발생할 수 있습니다.
✔ 설정 → 일반 → 소프트웨어 업데이트
✔ 최신 iOS 버전으로 업데이트 진행
✅ iOS 업데이트를 하면 스크린타임 오류가 해결될 수 있습니다!
🚀 정리: 아이폰 스크린타임이 이상하게 나올 때 해결 방법!
✔ 백그라운드에서 실행된 앱 확인 (특히 음악 & 동영상 앱)
✔ 백그라운드 앱 새로고침 끄기 (설정 → 일반 → 백그라운드 앱 새로고침 OFF)
✔ 스크린타임 초기화 후 다시 켜기 (설정 → 스크린타임 끄기 & 재부팅 후 다시 켜기)
✔ 날짜 & 시간 자동 설정 활성화 (설정 → 일반 → 날짜 및 시간 → 자동 설정 ON)
✔ iOS 최신 업데이트 확인 (설정 → 일반 → 소프트웨어 업데이트)